O sono tem um poder restaurador fundamental e a insônia atrapalha esse processo; explicamos como os medicamentos de CBD agem no organismo e combatem a dificuldade de dormir

Só quem já passou horas e horas em claro, deitado na cama, esperando o sono vir e nada dele aparecer, sabe como isso pode ser penoso. A falta de sono tem reflexos em diferentes aspectos da nossa vida, sejam eles físicos ou psíquicos.

A privação de sono provoca alterações comportamentais - desde um mau humor até o aumento da irritabilidade -, na energia vital, atrapalha os nossos processos cognitivos de forma geral e afeta tantas outras coisas importantes para o nosso dia a dia.

Se quando alguém, que geralmente não sofre de insônia, tem uma noite ruim de sono já encara um dia seguinte mais complicado, imagine as centenas de milhões de pessoas que têm, regularmente, problemas para dormir.

Por isso, inúmeros pesquisadores ao redor do mundo têm investigado as formas de combater a insônia. Tantos os estudos científicos quanto os relatos de pacientes apontam que tratar a insônia com Cannabis medicinal provoca um desencadeamento ações no organismo que aliviam os sintomas que causam a falta de sono.

Vamos conhecer mais sobre essa enfermidade e também sobre os benefícios do Canabidiol (CBD) no tratamento desse mal? É só continuar conosco neste post! Boa leitura.

A importância de um bom sono

Acordar disposto e pronto para enfrentar os desafios diários é o primeiro passo para manter a saúde do nosso organismo. Dormir, além de ser uma delícia, é fundamental para que o corpo se recupere e descanse.

Durante o sono, nosso corpo e nossa mente entram em um estado de repouso sem igual. É como se a nossa consciência ficasse em stand by e o nosso corpo aproveitasse esse momento em que estamos em repouso absoluto para se regenerar.

Não à toa, uma noite bem dormida colabora para o aprendizado, para a memória de longo prazo e permite a produção de células novas, entre outras coisas. Por isso, a qualidade do seu sono impacta diretamente no seu bem-estar.

A Academia Americana de Medicina do Sono (AASM), referência em pesquisas sobre sono em todo o mundo, aponta que para que um sono atinja seu poder restaurador e complete todos os ciclos é preciso que o indivíduo durma ao menos sete horas por dia.

O processo de sono envolve uma série de reações no nosso cérebro. Cada etapa do sono, do leve ao profundo, produz uma onda cerebral bem característica e tem diferentes reflexos no organismo, como a diminuição dos batimentos cardíacos, a ausência de atividade muscular, a respiração lenta e outros comportamentos corporais que contribuem para o processo de descanso.

Então, se você não consegue completar o ciclo do sono, seja pela dificuldade de adormecer ou ainda pela dificuldade de permanecer dormindo, todo esse processo sofre ruídos e, consequentemente, acarretam em uma série de sintomas que prejudicam não só sua noite, como também o seu dia a dia.

Viu como é importante investir em uma boa noite de sono? Leu que é preciso dormir ao menos sete horas, mas percebeu que não faz isso há um tempo e ficou preocupado, não é mesmo?

Se você não sabe por onde começar, fique tranquilo que nós vamos mostrar como a Cannabis medicinal pode ser um importante meio para encontrar a qualidade que o seu sono precisa.

Por que escolher os remédios à base de Cannabis medicinal?

As medicações à base de canabidiol têm apresentado um resultado promissor no tratamento aos distúrbios de sono. Entre suas propriedades, já cientificamente comprovadas, estão os efeitos ansiolíticos que contribuem diretamente para uma boa noite de sono.

Além disso, a dosagem adequada promove também um efeito sedativo que colabora para que os ciclos do sono não sejam interrompidos, garantindo não só a quantidade de horas adequada, como também a qualidade do seu sono.

O CBD é um fitocanabinoide presente na Cannabis e, por conta de sua composição molecular ser muito semelhante às moléculas que nosso corpo produz e que geram uma série de reações positivas, tem o potencial de desencadear uma sequência benéfica de sensações.

Por meio do sistema endocanabinoide, o nosso corpo processa as informações necessárias para dar as respostas apropriadas aos diferentes estímulos externos e também para manter o equilíbrio no nosso organismo.

Ao se deparar com um descompasso de sono significativo, o CBD atua diretamente no estímulo dos receptores endocanabinoides, um dos principais componentes do sistema endocanabinoide, para que o nosso organismo tenha uma resposta celular de enfrentamento aos sintomas que estão causando a insônia.

Com as respostas acertadas do nosso organismo, o sistema nervoso terá mais facilidade em relaxar na hora de ir para a cama, o cérebro conseguirá diminuir seu ritmo e, além disso, o uso do CBD terá reflexos benéficos em doenças como estresse e ansiedade, que são males que impactam diretamente na qualidade do sono e afetam uma grande parcela da população mundial.

Um amplo estudo, publicado em 2017, sobre a relação dos tratamentos com Cannabis medicinal e o sono, apontou que o CBD é uma grande promessa em tratamento de transtornos do sono, confirmando o potencial terapêutico desse componente.

Se você já está impressionado, saiba que fica ainda melhor.

Uma das grandes vantagens dos medicamentos de CBD é que, diferente da grande maioria dos remédios convencionais para tratamento da insônia, a Organização Mundial de Saúde (OMS) já comprovou que o Canabidiol não causa dependência.

Hábitos que podem ajudar no enfrentamento da insônia

O canabidiol vai provocar uma avalanche de benefícios em todo o seu organismo, mas você também pode fazer sua parte para que o seu sono seja o melhor possível. Pequenas mudanças de hábitos, associadas ao tratamento com cannabis medicinal, podem transformar sua noite em, realmente, um momento restaurador.

Vamos listar algumas práticas que vão ajudá-lo nessa busca pelo sono tranquilo.

• Cada um tem uma rotina e sabe onde é possível mexer, mas ter uma rotina é um hábito importante na hora de ir para a cama e esse é o primeiro passo. O corpo se acostuma às nossas ações diárias e responde aos estímulos, então, quando adotamos uma sequência de comportamentos e o repetimos diariamente, naturalmente o organismo entenderá que é hora de relaxar para dormir;
• Uma informação importante nesse mundo tão conectado: a exposição em excesso a telas também pode ser prejudicial. Sabemos que, muitas vezes, o computador é a principal ferramenta de trabalho e não dá para deixá-lo de lado, mas evite levar o celular para cama e ficar passeando pelas redes sociais nos momentos antes de dormir e veja se isso vai impactar positivamente na sua noite, por exemplo;
• A prática regular de exercícios é também um grande aliado no combate à insônia. O corpo libera uma série de hormônios que provocam o bem-estar logo após a atividade física e que vão ajudar o corpo a relaxar. Só uma ressalva importante: evite atividades que vão te dar uma descarga de adrenalina muito grande perto da hora de ir dormir. Se você fizer um bungee jump no final da tarde, provavelmente chegará ao fim do dia “ligado nos 220” (ok, o bungee jump não é uma prática tão usual assim, nós sabemos... mas deu para pegar o espírito, né?);
• Acertar a alimentação e evitar refeições muito pesadas no jantar também contribuem bastante para uma noite mais tranquila. Picos de açúcar e estimulantes como a cafeína, podem provocar a insônia. Então fique ligado nos alimentos que está consumindo, principalmente na parte final do seu dia.

De forma geral, essas são algumas dicas que costumam ter impactos positivos em todos que estão enfrentando problemas para dormir e que ajudam, e muito, o tratamento com cannabis medicinal a dar um excelente resultado.

A partir disso, todos têm suas particularidades e coisas que deram certo para outra pessoa podem funcionar muito bem ou não para você. Tomar um copo de leite quente antes de deitar, colocar uma música relaxante, acender um incenso de camomila, colocar meias…

Existe uma série de sugestões, desde as dicas da sua avó até aquela mais buscada que aparece no Google. Cada um precisa descobrir os hábitos que funcionam melhor para si e, junto com essas mudanças, contar com um acompanhamento médico para adequar o medicamento de CBD conforme a resposta terapêutica.

Aqui na LotusMed, temos médicos de referência em diferentes cidades do Brasil. São profissionais que conhecem as transformações que a cannabis medicinal trouxe para a vida de pacientes com insônia e tantas outras enfermidades.

O alívio dos sintomas e a garantia na melhora da qualidade de vida são uma realidade para os pacientes que usufruem dos benefícios do canabidiol. Existem diversos depoimentos de pessoas que mudaram completamente sua perspectiva a partir do tratamento.

Com a comunidade médica, cada vez mais, discutindo sobre as propriedades terapêuticas e fazendo estudos clínicos sobre o potencial farmacológico do CBD, os médicos terão ainda mais subsídios na hora de prescrever a dosagem ou o tipo de medicamento à base de canabidiol mais adequado para cada caso.

Se você é médico e também indica o tratamento com Cannabis medicinal, ou se tem interesse em conhecer melhor os benefícios do CBD e quer fazer parte da nossa comunidade, faça já o seu cadastro no nosso site.

Vamos, juntos, ampliar cada vez mais o acesso às informações, contribuir para que os pacientes recebam o melhor tratamento e democratizar a utilização desse remédio que traz resultados significativos para tantas patologias.